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梅雨季節注意事項
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  • 分類:行業新聞
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2019-12-05 18:08
  • 訪問量:2

【概要描述】每年5-7月份,受江淮靜止風的影響,造成連續降雨,因為正是江南梅子成熟的季節.所以叫梅雨,一般是30到40天。特别難受的天氣,連續的陰雨,悶熱潮濕的季節,我們應該在衣、食、住、行這些方面該注意些什麼呢? 衣:梅雨天衣服要常洗常換,最好選擇易幹且滑爽布料衣物。

梅雨季節注意事項
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【概要描述】每年5-7月份,受江淮靜止風的影響,造成連續降雨,因為正是江南梅子成熟的季節.所以叫梅雨,一般是30到40天。特别難受的天氣,連續的陰雨,悶熱潮濕的季節,我們應該在衣、食、住、行這些方面該注意些什麼呢? 衣:梅雨天衣服要常洗常換,最好選擇易幹且滑爽布料衣物。

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  • 發布時間:2019-12-05 18:08
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每年5-7月份,受江淮靜止風的影響,造成連續降雨,因為正是江南梅子成熟的季節.所以叫梅雨 ,一般是30到40天。特别難受的天氣,連續的陰雨,悶熱潮濕的季節,我們應該在衣、食、住、行這些方面該注意些什麼呢?

 

衣:梅雨天衣服要常洗常換,最好選擇易幹且滑爽布料衣物。空調房内,穿上有袖衫、護住肩頭,長褲子、遮住膝蓋,使關節等易受風部位得到保護。即使再熱,記得晚間睡覺鋪條小毯子,搭上薄被子,以免着涼。出門前,先關空調,開窗适應室外溫度,再換薄衣出行。 黃梅天即使沒雨,濕度也較平時大,真菌會異常活躍,皮膚癬特易在身體各部位蔓延。因此,梅雨季節要注意衛生,保持家居衣物通風幹燥。梅雨天,衣櫥裡的衣物如果水分過多,加上空氣不流通,黴菌很容易繁殖。因此,存放的衣服棉被不但要事先洗幹淨,還應徹底晾曬後才能入櫃貯存。另外,除了樟腦丸、防黴餅等常用的防黴用品外,超市裡還有竹炭、木炭制品等吸濕、除濕用品,可降低衣櫥、鞋子裡面的濕度。

 

食:梅雨時節也是“細菌性食物中毒”的多發期。人們在飲食上應多加注意,謹防食物中毒。應多吃新鮮的蔬菜,建議大家選擇“四瓜”:苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜,都是清熱下火的合适食品。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕傷脾。梅雨季節,食物易發馊或黴變,吃了這些食物,會引起腸胃道疾病,甚至中毒。氣溫高,食欲不振,體力消耗大,營養要跟上。除了多喝水外,蔬果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱,隔夜食物要煮開後食用。

 

住:梅雨季節濕度大,室内空氣中的有毒有害物質,易長期滞留在室内空氣中。建議:注意房間的通風透氣,天晴時,要及時曝曬家中的被褥、衣服,平日可在床下、牆角等陰暗角落放一些生石灰吸濕。何時開窗通風,有講究。太陽未出時,渾濁空氣沉積地表,開窗會導入不潔空氣,對健康不利;中午空氣濕度大,引入室内覺會得悶熱,助長細菌孳生。怕熱、怕濕,有了空調緊閉窗戶,成了時下家家戶戶的習慣。何時開窗通風,有講究。太陽未出時,渾濁空氣沉積地表,開窗會導入不潔空氣,對健康不利;中午空氣濕度大,引入室内覺會得悶熱,助長細菌孳生。清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣濕度低,這時開窗通風最科學。

 

行:白天出行前準備防曬用品,如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分,避免在太陽下運動,易虛脫。出門随帶鹽汽水或綠茶,适當補充水分,能減緩勞累症狀。晚間飯後,休閑娛樂,酌情活動,散步慢走。出門随帶鹽汽水或綠茶,适當補充水分,能減緩勞累症狀。

每年的梅雨季節雖不長,但在這不同于春夏秋冬的特殊時節,對辛苦的上班族和孩子,要提醒按時休息,保證睡眠,注意飲食;對懶散的居家族和老人,要提醒放松心情,适量活動,保持好的飲食習慣。

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